自分の身体の声を聴く

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2021.10.03

自分の身体の声を聴く

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身体のどこかに「痛み」を感じるとき
自分の身体が「一度止まって確かめてみて」
と声をかけているような気がします

私たちは日頃
趣味や仕事、日常の雑多なことにとり紛れて
ついつい自分の身体のことを後回しにしがちです

ですが私たちは 日々思っている以上に
身体に負担をかけています

それは気付かないうちに
身体の深い部分に歪みやねじれを作ってしまいます

だから、「痛い」と感じる時には
かなりその深部の歪みやねじれが進行しています

本当は、自覚症状が出ないうちに
しっかりと日頃のメンテナンスを行なっていくことが大切です

時々立ち止まっては
「最近どう?」と 身体に語りかける時間を持ちませんか?

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